Uvijek sigurne i provjerene informacije!

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter

Sočni fitness kolač od jabuka i maka

Ovo je jedan super brzi fitness kolač s kojim ćete se zasladiti i pritom ne puno zgriješiti.

Ono što je njegova prednost je što se priprema vrlo jednostavno po principu sve pomiješate i stavite u pećnicu pa onda uživate.

Isto tako, sutradan ga možete ponijeti na posao i isto tako se zasladiti, a možda i dan poslije.  

Sastojci za tijesto:

  • 140 g grčkog jogurta
  • 100 g sjemenki mljevenog maka
  • 40 g kokosovog šećera
  • 30 g indijskih oraščića 
  • 2 jabuke
  • 2 jaja

Priprema:

Ogulite jabuke te ih grubo naribajte i potom iscijedite sok iz njih. Potom sameljite indijske oraščiće u brašno i dodajte ih jabukama i ostalim sastojcima.

Tijesto izlijte u kalup ili lim za pečenje (ovisno koju formu kolača želite dobiti) i pecite na 180 °C, oko 25 do 30 minuta, dok ne dobije zlatno-smeđu boju.

Kolač možete jesti tako, a možete ga i premazati kakvim zdravim džemom ili čoko proteinskim namazom. Vjerujemo da ćete u biti svakako uživati.