Ovo je jedan super brzi fitness kolač s kojim ćete se zasladiti i pritom ne puno zgriješiti.
Ono što je njegova prednost je što se priprema vrlo jednostavno po principu sve pomiješate i stavite u pećnicu pa onda uživate.
Isto tako, sutradan ga možete ponijeti na posao i isto tako se zasladiti, a možda i dan poslije.
Sastojci za tijesto:
- 140 g grčkog jogurta
- 100 g sjemenki mljevenog maka
- 40 g kokosovog šećera
- 30 g indijskih oraščića
- 2 jabuke
- 2 jaja
Priprema:
Ogulite jabuke te ih grubo naribajte i potom iscijedite sok iz njih. Potom sameljite indijske oraščiće u brašno i dodajte ih jabukama i ostalim sastojcima.
Tijesto izlijte u kalup ili lim za pečenje (ovisno koju formu kolača želite dobiti) i pecite na 180 °C, oko 25 do 30 minuta, dok ne dobije zlatno-smeđu boju.
Kolač možete jesti tako, a možete ga i premazati kakvim zdravim džemom ili čoko proteinskim namazom. Vjerujemo da ćete u biti svakako uživati.
